Мария Ковалёва
- Подход
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Опыт
- 9 лет
- Формат
- Онлайн
- Стоимость
- 3 500 ₽ / 50 минут
О себе
Работаю с тревогой, паническими состояниями и бессонницей — тем, что мешает жить обычной жизнью прямо сейчас.
В КПТ мы разбираем, как мысли, чувства и действия связаны между собой, и находим, где в этой цепочке можно что-то поменять. Даю домашние задания — небольшие, но именно они дают результат между встречами.
Мне важно, чтобы через несколько сессий вы почувствовали не «стало легче поговорить», а «я стал(а) иначе справляться».
С чем я работаю
Как проходят встречи
Онлайн, 50 минут, обычно раз в неделю. Первые две-три встречи разбираемся в запросе и формулируем цель, дальше работаем по плану и сверяемся с ним примерно раз в месяц.
Образование
МГУ им. Ломоносова, факультет психологии, специалитет, 2014 Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, программа по КПТ, 560 часов, 2017
✓ Проверено при модерации mipsy
Частые вопросы
При тревожных состояниях заметные изменения чаще всего появляются к 8–10 сессии. Но решение продолжать всегда за вами.
Это нормально и само по себе материал для работы: обычно за «не смог» стоит что-то важное, и мы это обсуждаем без осуждения.
Запись на встречу
Первая встреча с Мария Ковалёва бесплатная — чтобы вы поняли, ваш ли это специалист. Выберите удобную дату и время.
Бронь можно отменить не позднее чем за 24 часа до начала встречи.